Grüne Branche

Buchtipp: mit Stress bewusst umgehen

In dem Buch „Den Stress im Griff“ geht es nicht darum, Stress zu vermeiden, sondern mit ihm bewusst umzugehen, seine positiven Auswirkungen zu nutzen und die negativen zu reduzieren. Es zeigt: Nicht der Stress von außen ist entscheidend, sondern die Art, wie wir selbst damit umgehen. 

Dafür gibt der Autor zehn hilfreiche Grundlagen und 44 „Den Stress im Griff“-Tipps an die Hand: Von „Abend-Auftankfragen“ über Realitätsprüfung und Rollentausch bis zum Einbau von Bewegung und Humor in den Alltag. Eine wertvolle und alltagstaugliche Hilfe zum nachhaltigen Umdenken, die nicht nur die kommende Saison besser überstehen lässt.

„Den Stress im Griff“, Business Village 2013, brosch., 185 S.; 21,80 Euro, ISBN 978-3-86980-228-2. (kla)